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ボディコンバット
2007年03月26日(月)
私の通ってるジムで1番お気に入りのレッスンなんです。

エアロビよりも断然面白いっ!

ボディコンバットを初めて見た時、「なになに??この楽しそうなレッスンは」と思って

気が付くとすっかりはまってしまいました。

こないだから新曲(31)も始まって、なかなか新鮮で楽しい♪最高です。

そして1時間のレッスンには腕立て伏せ&腹筋があるんですけど、

私はこれがぜーんぜん出来ない。。これがきっちり出来るようになれば、

きっと引き締まった身体になれるんでしょうねぇ。
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ボディコンバットボディコンバット(Body Combat)は、ボディトレーニングシステムのプログラムの一種。格闘技の動きをベースにした有酸素運動である。概要ボディトレーニングシステム(現在名称:レスミルズプログラム)とは、ニュージーランドに本社を
2007/10/07(日) 12:31:15 | さやかのブログ
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